春の冷えとりはとっても大切！というのも、春は季節の変わり目で、不安定な影響を及ぼす時期だから。この時期に心身ともに元氣でハツラツと過ごすために、身体の内側からエネルギーを高めていくことが必要です。ということで、冷えとり！ただこの時期は防寒対策というより、「身体を整える冷えとり」になります。今すぐ春バージョンの冷えとりにアップデートいたしましょう☆（アラフィフリアルライフとしてお届けしておりますが、それはアラフィフが一番「揺らぎ」の代表世代だから。もちろん全ての年代の方にご参考にしていただけると嬉しいです☆）

１）絹の腰腹巻き ２）ふんわりやわらか絹の腹巻き

１）シルクキャミソール ２）汗取りTシャツ ３）シルクコットンタンクトップ

１）シルクオーバーパンツ100％ 3/10 ２）シルクウールオーバーパンツ 3/10 ３）シルク100％ボトムスインナー ４）Shesayシルク100%レギンス

１）ダブルシルクソックス　スタンダード ２）ダブルシルクソックス　ハニカムアラン柄 ３）シルクストッキング

食べるものも、インナーも、
仕事中も、バスタイムも、
ひとつひとつに穏やかな幸せを。

家族の朝食やお弁当を作ったら、数分でもいいので一息つける自分の時間を。温かい梅醤番茶を自分の為に入れて、身体のエネルギーを高めていきましょう。梅醤番茶を習慣にすると、身体が温まるだけでなく、身体が元氣になり、季節の変わり目も快調に過ごせます。また、氣分の落ち込みがちな人にもおすすめ。梅醤番茶で、寒暖差や花粉、ストレスを跳ねのける身体になり、心も前向きに過ごせますよ！

Pickup!
梅醤番茶

梅醤番茶、実はマイボトルにも適していますよ！私もよく持ち歩いています。甘い物を食べ過ぎた時の身体の調整にも◎

寒暖差の激しい時期なので、春のお出かけは脱ぎ着できるファッションが必須。そして実はこの時期に大切なのはインナー選びです。「上半身はサラリとさせつつ、お腹から下は暖かく」がアラフィフの春の冷えとりのキモですので、トップスインナーには、春のぽかぽか陽氣で汗をかいてもサラリと乾いて快適なシルク100％キャミソール や シルク100％汗取りインナー を。そしてボトムスインナーには、シルクオーバーパンツ3/10レングス や シルク100％ボトムスインナー、絹のレギンス を履けば、花冷えの時期も暖かく過ごせます。あ！！！もちろん、絹の腰腹巻きはマストです！アラフィフ女性にとってお腹を温めるのは良いことしかありませんからね☆

絹のキャミソール	絹の汗取りTシャツ

エアリーシルクコットンタンクトップ	シルク100％オーバーパンツ

シルクウールオーバーパンツ	シルクボトムス

絹のレギンス	絹のタイツ

絹の腰腹巻き	ふんわりやわらか絹の腹巻き

冷えとり足元を
おしゃれにみせる
当たり前だけれど
なるほどのコツ！

1. おしゃれな冷えとりソックスを選ぶ！
2. パンプススタイルはシルクストッキング！

今ではおしゃれな冷えとりソックスもたくさんありますので、まずはおしゃれな冷えとりソックスを揃えましょう。ダブルシルクソックスは冷えとりさんからの人氣ナンバー１です☆　また、一昔前の冷えとりさんにとっては、パンプススタイルはもってのほかでしたが、やはりおしゃれを楽しむことは人生を楽しむことに繋がりますので、工夫してパンプススタイルも楽しみましょう。シルクストッキングを履くと、「こんな薄いストッキング一枚で？」と驚くほど、履くのと履かないのとでは、暖かさが全然違いますよ☆

まだまだ寒さを感じるこの時期。ランチは温かくてほっこり出来るものを選びたくなりますね。そんな時は、身体も心もホッと和んで元氣になる、卵生姜粥のランチはいかがでしょう。おうちで簡単に作れますし、スープジャーに生姜粥を入れて持ち歩けば、身体と心が喜ぶ最高のお弁当に！身体に嬉しい調味料を使えば、さらに滋養のある美味しい食事になりますよ。

げんきうまみの素 天然素材100%の万能調味料。お湯に溶かせば栄養効果が高いスープが簡単に！	石垣の塩 まろやかで旨味のある、人と自然にやさしいお塩。

ジンジャーパウダー 手軽に生姜をプラスできる、高知県産100%の生姜パウダー	土鍋 人氣作陶家小川佳子さんの、機能性バツグンの美しい一人用土鍋

仕事をしている方も、家事や家族のお世話をされている方も、神経を使って疲れが出てくる頃ですね。温かいお茶と優しい甘さの簡単手作りおやつで、ホッとリラックスを。心が緩めば血流もアップします。そして逆に、集中力を高めて能力を発揮したい！という時は、頭の働きと目に良いアーユルヴェーダの温かいお茶を飲むのもおすすめです。

農薬を使わずに育てた生姜紅茶 茶葉はもちろん、生姜も無農薬栽培のティーバッグ。	呼吸のお茶 有機のハーブだけで作られた、あたたかい味わいのハーブティー。

ジンジャー＆ルイボスティー アンチエイジングにおすすめのルイボスティーに生姜をプラス☆	有機SAKURA茶 さくら餅のような高貴な香りがする特別な緑茶です。

トゥルシー ストレスを和らげたり免疫力を高めてくれるハーブで、香りをかいだだけで氣分が和らぐというお声多数！クリエイティブなお仕事の方にもオススメ。	つぼくさ茶 脳や神経を元氣にする、ヨガの修行をする方や受験生などに愛用されてきたハーブ。最近では美容の分野でも注目されています。

氣温の下がる夕方は、足元が冷えやすくなり、そしてむくみが出てくる時間。足元をゆったり緩めて心も身体もリラックスさせ、暖かい素材で血流を良くしましょう。今日一日がんばった自分にまずは足元から「お疲れ様」を。

リブモコふっくらソックス （SILK & COTTON）	茜染めふわもこレッグウォーマーロング シルク＆コットン

絹のレッグウォーマー

お風呂タイムは湯船にお氣に入りの入浴剤を入れて、身体の芯から温まってポカポカになりましょう。「お風呂の時間は自分を愛する時間」と決めて、身体をいたわりましょう。インバス・アウトバスどちらでも使えるマッサージウォーターでゆったりとマッサージすれば、心も穏やかに満たされます。入浴後はしっかり身体を拭いて冷えないうちに即！冷えとりアイテムを身につけましょう。

レッドミネラルバスソルト 幻の海「テチス海」の自然の恵み〝レッドミネラル〟で心身の老廃物をデトックス！	桧水 天然ヒバより抽出の「ヒノキチオール」が入った入浴剤。あせも、湿疹、にきび、肌荒れが氣になる方に。

ジョルダニアン デッドシー マッサージウォーター 保湿成分のマグネシウムなど天然ミネラルが豊富な、天然100％死海深層水のマッサージウォーター。

Botanical Warm Wear 腹巻きショーツ	絹100%おやすみ用ゆったり五本指靴下

冷えとり靴下セット・おうち用	まあるくふんわりコットン靴下

春の揺らぎ季節は花粉の季節でもありますね！花粉が氣になったら、ぜひご参考に

春夏はシルクインナーがとっても重宝します。これなしでは春夏のファッションは楽しめない！シルクインナーを着て快適で元氣に過ごしましょう。

保温性にも吸湿性にも優れた絹のキャミソールなら、汗ばむ日中も氣温の下がる夕方も身体を冷やさず安心です。

丈が長めなのでお腹や背中の冷えをしっかり守ります。氣になる脇部分にはうれしい汗取り付きで、シルクが二重となっています。

びっくりするほど薄いのに不思議と暖かい着心地。高級ピュアシルクを使用で、すべすべなめらかな肌触りです。放湿しながらさらりと乾くので汗取りインナーとしてオールシーズンご活用いただけます。

シルク100％のオーバーパンツは汗をかいてもさらりと快適。蒸れの心配もありませんので、春先から初夏まで氣持ち良く冷えとり出来ます。

シルクウール素材なので、より暖かく冷えとり出来る腹巻き機能付きオーバーパンツ。冷え症の方も一年中使える為、人氣ナンバー１です！

上質シルク100％！なめらかな肌触りで締めつけ感はゼロのストレスフリーな履き心地。脚にピタッとするレギンスが苦手な方にもオススメです。

インナーとして履くと、もたつかずスッキリ！春夏はアウターとしても大活躍！！見た目、お色、デザイン、全てがおしゃれな理想的なシルクレギンスです。

とにかく優しい肌触りが氣持ち良いシルクタイツ。暖かいのに蒸れにくく敏感肌でも安心です。シルク100％なのに丈夫なのが嬉しいポイント。

絹の腰腹巻き☆寝る時に腹巻きをするだけで女性にとって嬉しい変化がたくさん。お腹が温まれば体調だけでなく心も上向きになります。腹巻きをしないで寝るのは勿体ない！

特殊なリブ編みでフワフワ柔らか♪これがシルク？？と思うほどのふんわり感！ベビー用の絹の腹巻きを大人用にアレンジしたので、肌触りはお墨付き！

リブモコふっくらソックス （SILK & COTTON）はシルク＆コットン素材をふっくら編んだおうち用靴下。締め付け感が無く肉厚モコモコでずっと履いていたくなります。

毒出しの絹と浄血の茜染めで女性を元氣にするレッグウォーマー。ボリュームも長さも2倍のタップリ感でお布団のようにふっくら足を包んでくれます。なんとも優しい茜色で女性性もアップしてくれそう！

肌に優しいシルク素材のレッグウォーマーなら、チクチクしないので敏感なお肌でも安心。通氣性が高いのに保温性バツグン！ひざ下までカバーできるロングサイズ です。

デリケートゾーンのマチ部分に、遠赤外線やマイナスイオンを発生させるトルマリンや水晶など配合の特殊ファイバーシートを使用。デリケートゾーンが温まり、さらに下腹部全体が温まります。

4枚重ねるのは敷居が高い冷えとり初心者さんは、まずはシルク＋五本指の氣持ち良さを1枚から試してみて。

しっかり温まった足は王道冷えとり靴下4枚重ね履きで、お布団までホカホカを持続。ゆったりゆるゆるな編み具合で締め付けがないのが就寝時にぴったり。

かかとなしのまあるい形がストレスフリーなコットン靴下。ゆったり大きめサイズで男女兼用で履くことができます。