自然の恵みで元氣で美しく幸せな暮らし

「冷えとりで美肌になれる」ってご存じでしたか？ 私もはじめは、冷えとりは冷え症の人や身体の不調がある人がするものだと思っていました。私自身、心身ともに不調があった時に冷えとりをして、かなり助けられましたが、実際は冷えとりのメリットはそれだけではなかったのです！
３９歳で妊娠したり、４０歳の高齢出産後も若いママたちより元氣ハツラツと過ごせるというように、女性として元氣になるだけではなく、肌にハリツヤが出て、若い頃よりもお肌の調子が良くなったりと、美容にも良い！ということがわかりました。冷えとりは美肌を創る方法でもあるのです。さて、皆さまは、冷えとりしていますか？

代謝が良いと女性ホルモンの分泌が高まるから

女性ホルモンは女子力アップのホルモン。ホルモンの揺らぎにより、お肌の調子が良くなったりわるくなったり、髪質が変わったり、というのは、皆さまも経験済みかと思います。女性ホルモンは、お肌や髪のコンディションを整えたり、女性らしいスタイルを作るのに欠かせません。 代謝が良いと女性ホルモンの分泌が高まりますので、身体を温めて、代謝を良くすることは大切です。
「高い化粧品を使っても効果が実感できない」「うねったり白髪が増えたり、髪質に自信がなくなった」という人も、温めて巡らせて、年齢に関係なく、自分史上最高の美女を目指しましょう☆

血色が良くなり、顔の表情や肌質が輝くから

血行が良くなると、栄養や酸素がスムーズに運ばれて、肌細胞が活性化します。そうすると、血色が良くピンとハリのある、くすみのない美しいお肌が実現します。「バラ色に染まった頬」「ほんのり上氣した頬」などと表現することがありますが、血色の良い顔は、それだけで魅力的に見えるものですよね。

シルクの腹巻きをする習慣がないのは、もったいない！です！女性にとって、婦人科系も関わるお腹全体を温めることはとても大切。お腹を温めることで巡りも良くなりますし、痛みがある方は和らぎますし、メリットしかありません。日中に腹巻をすることに抵抗がある方は、まずは家の中や夜寝るときだけでも着けてみるのがオススメです。血流の多いお腹を温めれば、効率的に全身の血行が良くなります。血液の流れが良くなれば、お肌の表皮にたくさんの栄養や酸素が運ばれて肌細胞が活性化します。そうすれば血色が良くピンとハリのある、くすみのない美しいお肌も夢ではありません。24時間温め派の人は、とっても温かいのに薄くて服のシルエットに響きにくい『絹の腰腹巻き』がおすすめです。芸能界で活躍されている美しい方も、冷えとりしている人は多いですよ☆
（参考「きれいな人は温めている」石原新菜著）

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巡りが良くなり、むくみも解消するから

「最近お肉のつき方が変わってきたかも」という人は、冷えとりをすると、すらりとした体形に変化していくかもしれません。というのも、「太ったかも？！」というのは、実は冷えによるむくみだったということも多いからです。下半身を温めると血液やリンパの巡りが良くなりむくみも解消します。また、足元が冷えた状態では緊張して、首や肩に力が入り、猫背になりやすくなります。寒い時は前かがみに縮こまりますものね。 足元が温かければ、”地に足が付いた” 安定した美しい姿勢になり、お腹周りやデコルテが自然とスッキリ見える、というメリットもあります。

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冷えとりを推奨されている進藤義晴先生によると、
冷えとりをすると、こんな良いことがあるそうですよ！

・身体が健康になり回復に向かう。
・病氣を寄せ付けなくなる。
・疲れにくくなる。
・お肌の調子が良くなり顔色が良くなる。
・髪が生え白髪が黒くなる。
・心がしっとりおだやかになる。
・呼吸が深くなる。

私も自律神経系の不調も良くなったり、３９歳で妊娠、４０歳で高齢出産して、産後も元氣で過ごせました☆ 嬉しい変化に期待したいですね！

（参考　進藤義晴著「新版 万病を治す冷えとり健康法」）

ヘルシーな色氣が溢れ出るから

上質なものを身に纏っているときの自信やオーラは、その人を何倍にも美しく見せてくれますよね。特に上質な下着を身に付けていると、誰に見られる訳ではないのに、何となく凛とした女性らしさが溢れてくるように思います。古くから高貴な人がシルクを愛用していたのも、そんな理由があったからかもしれません。 高級素材であるシルクの下着を身に付けて、自分自身に「あなたを大切にしているよ。あなたは特別な存在よ」と愛でてあげると良いですね。 シルクは保温性があるのに吸湿性・放湿性に優れた素材なので、身体を温めるのにぴったりの素材。更年期世代の汗かきさん、暑がりさんもサラッとした肌触りでいつでも快適に過ごせます。