もう何十年も
「家庭でできる自然療法」の本を
まるでバイブルのように愛読しています。
もちろん、「愛読」だけではなく、
体調が不調の時はその度に
ページをめくって実践＆活用して、
本当に本当にお世話になっています。





そして、子どもが生まれてから、
新たなバイブルが２冊増えました。
一つは「自然派ママの食事と出産・育児」
そしてもうひとつが
「カラダにやさしい自然の手当法」です。
どちらの本も、
たった数年で年季が入ってしまうほど（笑）
読み込んで折り筋がつけられ（笑）
とっても助けられている本です。
こんなに安心感を得られる本は
そうそうない、と思っています(^-^)
実は、ずっとずっと前から
くらしのたのしみでご紹介したいなぁ
と思っていたこの２冊、
特にママさん方にぜひ読んでいただきたい！
と思っております☆





「自然派ママの食事と出産・育児」は
その名の通り、出産・子育てに特化した内容です。
特に私が便利だなぁ、と思うのは、
赤ちゃんと幼児がかかる病氣
赤ちゃんと幼児、お母さんに共通の病氣
という項目に分かれていて、
五十音順に病名が挙げられ、
それに対応するお手当が書かれていること。
こちら、とても役立ちます☆


また、赤ちゃんの体と発達のお悩みの
Ｑ＆Ａのページも、
十分すぎる程取り上げており、
私も随分と参考にさせていただきました。
「大きないびきをかきますが大丈夫？」
「体重が増えないのが心配」
「頭が絶壁ですが直りますか？」
「もう３歳なのに言葉がでません」
などなど、もう本当にたくさんの(^-^)
赤ちゃん＆幼児あるあるの質問に
明確な解決方法が書かれておりますので、
ママにとっては明るい希望の射す本
となるかと思います☆
こういうことを教えてくれる方がいる
ということを思うだけで
心強く感じ、あたたかな氣持ちになります(^-^)





私は昔から自然療法やマクロビお手当を
生活に取り入れているのですが、
ママになってから
それらの方法をママ友に教えてあげると
とても喜ばれる、という経験をしてきました。
皆さま、やはりご存じないのですよね！
なので、ママの出産祝いなどに
このようなお手当の本をプレゼントするのも
良いのではないかなぁ、と思います(^-^)
確実にママが持っていて損はない本ですもの☆

「からだの自然治癒力シリーズ」で、幅広い世代の方々から絶大なる支持を受けている著者大森一慧が、満を持してお送りする、自然に暮らしたいと願う人たちのための出産・子育て本の決定版です。
乳幼児の３人にひとりがアトピーや喘息に苦しんでいるといった報道に触れるたび、心を痛めてきた著者。食事を穀物や野菜、海藻を中心にしたものに変えることによって体質改善をはかり、薬を使わない自然な手当てをしてあげながら子どもたちを育てれば、たいていの病気は克服できるはず！そう長いあいだ考えてきたし、実際にたくさんの人たちを癒してきました。
本書には、出産を楽にして丈夫な子どもに育てるためのレシピや、料理教室や講演のおりに受けた若いお母さんたちからの子育てについての疑問や悩みへの回答、地球にもからだにもやさしいグッズやウェアの情報などが、てんこ盛りです。いま子育て真っ最中のお母さんに役立てていただけるのはもちろん、近い将来、結婚・妊娠・出産を考えている多くの若い女性たちにも、ぜひ読んでおいていただきたい１冊です。

【目次】
第1章　いのちを育む食事編
ヘルシー＆パワフルな穀物・野菜・海藻の食事
妊娠・出産・育児と食事の大切な関係
穀物・野菜・海藻の食事の根本にある「陰陽」の話
おいしく食べて体質、症状がよくなるレシピ

第2章　妊娠・出産・育児のなんでも相談
妊娠中のきがかりなこと
出産直前と直後の心配なこと
新生児の悩みと気になること、他

第3章　愛情いっぱい！手当て編
いざというとき役立つ自然の「手当て法」
家庭でできる自然の手当てと食事法

第4章　気持ちいい暮らしのグッズ編
天然素材のウエア＆小物
安心して使える洗剤、石けん＆化粧品、他

第3章　自然な出産＆子育て情報編
自然派ママをサポートする団体・施設・HPなど
自然分娩ができる菜食対応の産院
健康家族に欠かせない食品＆生活用品
の購入先一覧、他

【著者プロフィール】
大森 一慧（おおもり かずえ）
1933年、静岡県生まれ。純正菜食料理研究家、栄養士。食養医学家であった夫・大森英櫻氏の無双原理をベースに陰陽の法則に基づく食生活を半世紀以上実践。からだと心のバランスを取り戻す食事と手当法を伝える穀物菜食料理の学校「一慧のクッキング」を開校。自然治癒力を高める陰陽料理のおいしさと手当ての的確な判断には定評がある。著書に、『からだの自然治癒力をひきだす「毎日のごはん」』、『からだの自然治癒力をひきだす「基本のおかず」』、『自然派ママの食事と出産・育児』他多数。

梅肉エキス、梅醤番茶などは、この本にもよく登場する、
自然療法に欠かせないものたちです。
その他、びわ葉の生葉を使ったびわ葉療法が有名です。

■梅肉エキス
■梅醤
■有機熟成三年番茶
■びわ葉エキス
以下のマクロビお手当カテゴリもご参考まで☆

健康食として、世界中から和食が注目されています。
お味噌汁、梅干や漬物などの発酵食品、
でも何より大切なのは、毎日必ず使う調味料です。
家族を元氣にする調味料をそろえてみませんか？

「自然派ママの食事と出産・育児」
Ａ5判並製　本文287ページ
サンマーク出版